Грифы с параллельным хватом
Диаметр: 25 мм
Длина посадочного места: 155 мм
Вес: 6 кг
Материал: хромированная сталь
Замок: хромированная гайка
Длина: 860мм
Диаметр: 50мм
Замок: гайка Вейдера с резьбой (сталь)
Материал: высокопрочная сталь, хромированный
Расстояние между посадочными местами: - 430мм
Длина посадочного места: -210мм
Диаметр рукояти: 30мм
Материал рукояти: хром с противоскользящей насечкой
Максимальная нагрузка: 180кг
Вес грифа: 10кг
Грифы с параллельным хватом предназначены для комфортных и безопасных тренировок для рук, спины и груди, при которых снижается нагрузка на локтевые суставы и запястья. Этот спортивный инвентарь идеален для силового тренинга и помогает выполнять упражнения с правильной техникой, уменьшив риски травм.
Преимущества грифов с параллельным хватом
Главное преимущество грифов с параллельным хватом — это их анатомический хват, который позволяет распределить нагрузку равномерно, снимая напряжение с плеч и предплечий. Удобный хват «молот» позволяет комфортно удерживать гриф, что особенно полезно для упражнений на трицепс и других движений. Благодаря параллельному расположению рукояток, мышцы не перенапрягаются, а тренировки становятся более продуктивными.
|
Подберем оптимальную модель грифа с параллельным (нейтральным) хватом — тип (трап-гриф, многохватный, для жима или становой тяги), длину, диаметр посадки, наличие замков и совместимые диски, под ваши силовые тренировки |
Применение
Грифы с параллельным хватом отлично подходят для таких упражнений, как жим штанги, тяга к поясу и упражнения на трицепс. Эти упражнения позволяют тренировать бицепс и трицепс, а также укреплять мышцы спины и грудные мышцы. Параллельный хват также позволяет уделить внимание мышцам плечевого пояса, обеспечивая эффективное выполнение различных тренировочных целей.
Выбор и уход
При выборе грифа важно учитывать его прочное покрытие и рукоятки, которые обеспечивают надежный хват. Обратите внимание на качество фиксации для уменьшения травмоопасности и поддержания высокой результативности тренировок. Рекомендуется очищать гриф после каждого использования и хранить в сухом месте, что способствует его долговечности и сохранению привлекательного внешнего вида.
Грифы с параллельным хватом — отличный выбор для тех, кто стремится к эффективным и безопасным тренировкам. Этот тип грифа помогает улучшить технику, а также снизить нагрузку на суставы, что делает его подходящим как для профессионалов, так и для новичков в спорте.
Упражнения с параллельным грифом
- Правильное дыхание в бодибилдинге
- Возможные вариации выпадов вперед
- Десять малоизвестных упражнений для плеч
- Что такое прогрессия в тренировках
- 25 правил прогресса
- 10 способов улучшить свои приседания
- Как разнообразить силовую тренировку?
- Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
- Лучшие упражнения которые заставят расти спину
