Полусферы BOSU, балансировочные платформы

Особенности тренировок с полусферой

Спортивная гимнастическая полусфера предназначена для двусторонней эксплуатации. Отсюда и происходит название инструмента:  BOSU – это сокр. Both Side Use, т.е. «двустороннее использование». Комплекс упражнений строится на том, что на этой платформе допускаются прыжки, на ней можно стоять, удерживать равновесие, на нее можно садиться. Тренажер используется также в качестве опоры. Жесткость резинового купола регулируется.

Тренажер полусфера с эспандерами применяется на следующих видах тренировок:

• Кардио. Эти тренировки призваны укрепить сердечно-сосудистую систему и ускорить обменные процессы в организме;
• Гимнастика. Эффективно при выполнении упражнений на растяжку ног, а также при балансировке;
• Упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. Комплекс занятий на платформе позволяет разработать суставы, что особенно рекомендуется спортсменам, специализирующимся на лыжных гонках, катающимся на коньках и увлекающимся сноубордом.
• Силовые тренировки. Удерживать равновесие, используя для обычных силовых упражнений полусферу, намного сложнее, соответственно, качественно повышается и проработка мышц.

Закажите гимнастическую полусферу в нашем магазине с доставкой. И ваши тренировки дома и в фитнес-клубе станут эффективнее и разнообразнее.