Статьи

И снова затрону тему Тестостерона, ведь так много говорят о..

Существует распространенное мнение, что когда мы пытаемся худеть, тело..

Наука не стоит стоит на месте, бодибилдинг, в данном случае, не..

С 20 до 30 лет я плотно занимался силовым атлетизмом: жал..

Каждый месяц появляется новая модная программа упражнений, которой тренеры призывают следовать; иногда этих программ становится слишком много. Но не все имеют возможность проводить целые часы в спортзале. Лучше всего придерживаться основ и заняться кардио!

Открылся новый магазин домашней одежды и аксессуаров для дома - Bijou96.ru: домашние комплекты для мужчин, женщин и детей, разных моделей и расцветок, широкий выбор тканей и размеров.

Многие уверены, что работа с собственным весом не является эффективной для набора мышечной массы и силы. Но достаточно взглянуть на любого гимнаста для того, чтобы убедиться в том, что это мнение ошибочно. Как и в любом другом спорте все дело заключается в правильности выполнения тренировок.

"В принципе, и сейчас со здоровьем проблем никаких. Видимо, спортивная молодость, всё-таки, заложила свой фундамент. Хотя, ноги — это отдельный разговор. Занимался футболом, и травмировался не редко. Но сейчас не о ногах. Буквально под 35 лет начал расти тот самый мужской живот. Причём, как-то совсем некрасиво: всё тело остаётся нормальным, даже слегка подкаченным и подтянутым, а живот — как будто, своей отдельной жизнью живёт."

Это упражнение от тренера и фитнес-эксперта Би-Джея Гаддура поможет ускорить метаболизм и развить икроножные мышцы. Вопреки твоим ожиданиям, эта тренировка совсем несложная.