Новости

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно ..

Шпагат — одно из самых сложных упражнений. Чтобы добиться видимого результата..

Как известно, отжимания являются чуть ли не идеальным способом..

Много лет бодибилдеры знают, что накачка мышц..

Вообще, full body тренировка считается более эффективной, чем..

Бывают дни, когда ты прорабатываешь взрывную силу, а бывают..

Друзья-шутники на день рождения подарили тебе медбол..

Суть хорошей тренировки спины заключается лишь в разнице нескольких..

Получаса в неделю может быть недостаточно, чтобы..

Почему порой не так страшен удар, как неудачное падание..