Это упражнение от тренера и фитнес-эксперта Би-Джея Гаддура поможет..

Симеон Панда - заокеанская звезда фитнес индустрии. Много споров возникает по..

Ешьте больше пищи, чаще поднимайте железо, набирайте..

Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите..

Многие тренера с удовольствием рассказывают начинающим спортсменам..

Витамины В1 и В6, а также В12 считаются полезными веществами для..

Если грудные мышцы и могут чем-то удивить, так это своим..

Классическое упражнение гиревого спорта готово сослужить тебе..

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно ..

Шпагат — одно из самых сложных упражнений. Чтобы добиться видимого результата..